Hallo Lauffreunde!
	Weihnachtsmarkt Trier 2009 Winterwanderung Februar 2010 Unsere Laufabteilung trifft sich 1x wöchentlich zum gemeinsamen Quassellauf. Unsere Strecken sind abwechslungsreich und werden so ausgewählt, dass auch die Läufer, die nicht so viele Kilometer zurücklegen möchten, zwischendurch einen direkteren Heimweg einschlagen können. Unser Lauftempo wird dem schwächsten Läufer angepasst. Wer also Lust hat, seine Trainingseinheit in netter und lustiger Laufrunde zu absolvieren, ist herzlich willkommen. Wir treffen uns in den Sommermonaten montags um 18.30 Uhr und von November - März samstags um 14.30 Uhr am Sportheim Eicherscheid. Wir freuen uns über jeden neuen Laufbegeisterten.

Claudia Schwan     3:27:00         2. Frau gesamt      1. Platz AK W40
Ruth Nießen          3:49:26      10. Frau gesamt      3. Platz AK W40
Bernadette Krökel  3:57:20       17. Frau gesamt      1. Platz AK W55
Angelika Knein      4:10:24       25. Frau gesamt      1. Platz AK W50
Erika Schmitz        4:24:16       38. Frau gesamt      4. Platz AK W50

Marion Braun         0:22:05      1.  Frau gesamt      1. Platz AK W50 

	100 km World Cup und European Championship in Italien, Tuscania – Tarquinia, am 8. November 2008
	Der Weltcup mit gleichzeitiger Europameisterschaft im 100-Kilometer-Lauf wurde diesmal in Italien, ca. 90 km nördlich von Rom, ausgetragen. Marion Braun wurde auf Grund ihr Qualifikationsläufe von der DLV zu ihrem sechsten Einsatz im Deutschen Nationalteam, als eine von sechs Frauen, nominiert. Fünf Wochen vorher hatte sie dazu noch den letzten Leistungsnachweis beim Köln-Marathon erbracht, wo sie mit einer Zeit von 3:14:41 h als 16. Frau ins Ziel kam und gleichzeitig noch ihre Alterklasse gewann. Dann war endlich der 8. November gekommen, der Tag, auf den die letzten 3 Monate gezielt und diszipliniert nach Trainingsplan hingearbeitet wurde. 190 Ultraläuferinnen und Ultraläufer aus 33 Ländern begaben sich in dem kleinen Ort Tuscania um 10 Uhr auf die Strecke. Zunächst wurde eine 37 km lange Strecke am Stück, durch die hügelige Landschaft, mit langen auf und ab Passagen, zurückgelegt. Danach musste ein 14 Kilometer langer Rundkurs viermal gelaufen werden, der immer wieder den Blick auf die auf einem Hügel liegende, malerische Kleinstadt Tarquinia freigab. In der Schlussphase galt es dann, über einen Kräfte zehrenden Anstieg von 120 Höhenmetern auf 3 km, das Ziel im historischen Zentrum von Tarquinia im wahrsten Sinne zu ersteigen. Das Höhenprofil des Streckenverlaufes zeigte schon im Vorfeld, das es sich hier keinesfalls um eine flache Strecke handelte. Stetige Wellen und kleinere heftige Anstiege, ließen die Gedanken auf schnelle Zeiten schnell vergessen. Dies war nicht die einzige Schwierigkeit, die den Ultraläufern den Weg zum Ziel erschweren sollte. Bereits zur Startzeit schien die Sonne kräftig und im Laufe der Mittagsstunden, sollten die Läufer die noch vorhandene Kraft der Italienischen Sonne zu spüren kriegen. Auf der 14 km-Runde schließlich trat ein heftiger Gegenwind auf, der sehr zermürbend auf einen gleichmäßigen Laufrhythmus wirkte. Marion Braun lief bis km 80 ein gleichmäßiges Rennen, musste dann jedoch auf Grund von Beschwerden im Nackenbereich einen Gang zurückschalten. Auslöser war wahrscheinlich das zur Kühlung über den Kopf geschüttete Wasser, welches jedoch durch den Wind und die in der Dämmerung fallenden Temperaturen, zu einer Unterkühlung geführt hatte. Nichtsdestotrotz zeigte sie einen eisernen Willen und beendete den Lauf nach 8:38:27 h am hell erleuchteten Stadttor von Tarquinia. Mit dem 18. Rang bei den Frauen in der Europawertung und dem 26. Rang in der Weltgesamtwertung konnte sie voller Zufriedenheit ein weiteres großes Ereignis in ihre Laufgeschichte eintragen. Die deutsche Frauenmannschaft errang in der Europawertung die Bronzemedaille, (hinter Russland und Italien) und den fünften Rang im Weltcup (hinter Italien Russland, USA, Japan und Italien).  Bericht downloaden

	Marion läuft und läuft und das auch in 2007
	Fotos sagen mehr als Worte und deshalb habe ich eine Bildergalerie zu den erinnerungsreichsten Läufen von Marion in 2007 zusammengestellt.  Bericht downloaden